适当运动对耳鸣是有好处的,这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气,这是我们在室内无法做到的。耳鸣的患者如果有条件,应该多接触大自然,比如说进行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通过这些体育锻炼对病情的缓解有一定好处。运动疗法治疗耳鸣的效果有:1.减少耳鸣发生的次数。2.减轻耳鸣的症状。患者平时一定不要接触太多的噪音,不然会使病情加重的,一定不要经常戴着耳机听音乐,可以听一些轻音乐,居住环境一定要安静,要及时去医院进行检查,采取合适的治疗措施,不要耽误最佳治疗时间。
跑步是否能改善患者的耳鸣,主要是看耳鸣的类型,如果是神经性耳鸣,跑步之后可能会促进全身的血液循环,当然也包括耳周的血液循环,所以对于耳鸣是有改善作用的。但是如果患者是血管搏动性耳鸣,或者是分泌性中耳炎,在跑步之后特别容易导致血管搏动增强或者是炎症,对于中耳腔刺激作用加强了,这样的情况下耳鸣是会加重的,所以建议患者明确耳鸣的类型之后再积极的对症治疗。在生活当中患者需要注意保护好耳朵,第一避免感染,第二避免经常接触噪声环境,这样就能够减轻耳鸣出现的几率。