龙眼适量吃，不超过15颗就好。
龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食。
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扩展资料：
1、温度：龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。中国福建莆田主产区年平均气温为20-22℃，四川产地年平均气温约18℃；冬季短期低温有利于龙眼花芽的分化和形成。
2、水分：龙眼产区一般年降水量在1200-1600毫米。
3、光照：龙眼为阳性树种，要求阳光充足。
4、土壤：龙眼对土壤的适应性很强。在中国福建莆田主产区，主要为红砂壤、粘土，均能生长，只要表土层深厚、排水良好，几乎各种土壤均能适应。以砂壤土最好，其次是砂质红壤及粘土。土壤pH值为5.4-6.5生长最好，碱性土不宜栽种。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1213/c14739-30464389.html"target="_blank"title="人民网——龙眼可补气养心、缓解焦虑但并非人人适宜">人民网——龙眼可补气养心、缓解焦虑但并非人人适宜