孕妇不能吃什么水果

Question

如题所述

Answer 1

1.
柿子是金秋的时令鲜果.在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜.柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富.但柿子也有不足之处,食之过多也有危害.柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故.单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质
2.
荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美.但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病.因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用.如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症.因此,荔枝病是一种低
3.
苹果味道酸甜鲜美,营养丰富,食用方便,还能治疗多种疾病,故深受人们的普遍喜爱.但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病.这是因为,苹果含有大量的糖类和钾盐,其中每百克苹果含100毫克钾,而含钠仅14毫克,钾与钠比例过于悬殊,摄入过多不利于心脏、肾脏健康.特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不美国一项最新调查发现，学龄前儿童每天居然从膳食当中吃到17勺糖！孩子们的健康和体质因为这些糖而受到营养学家警告，食物中含精制糖越多，获得足够维生素、矿物质、膳食纤维和天然保健成分的机会就越小

Answer 2

从理论角度上孕期不存在孕妇不可以吃的水果，但是孕妇吃水果时一定要考虑到以下几方面：
第一、要选择比较新鲜的水果，不要选择反季节的水果，容易造成营养失衡。
第二、不要吃稀奇古怪的水果，特别是在怀孕之前一些水果没有吃，而在怀孕期间进行尝试，反而会加重胃肠道的负担。
第三、不建议吃糖分太多的水果，因为糖分太高容易引起妊娠期糖尿病，有可能对母体和胎儿都造成影响。