癌症是我们人类最难治疗的病之一。2017年最新的癌症数据报告显示：与2012年相比，中国癌症人数上升，增幅在3%。2017年世界癌症新发病例大约是1409万，而中国的发病率占世界的1/4。
这意味着什么呢？
我国每天约有一万人确诊癌症；肺癌是头号杀手；40岁后，癌症发病率快速上升；预计寿命85岁时，累计患癌风险高达36%。健康并不是不患病，心理健康，以及社会交往方面的健康，才是真正意义上的健康状态。一旦身体不适，不要往坏了想。其实健康的标准一般应该具备几个条件。
1、充沛的精力，能让我们从容的面对生活和工作。2、乐观积极的态度。3、懂得合理休息，睡眠好。4、快速的适应外界环境的变化。5、抵抗疾病的侵扰。6、保持身体的匀称。7、眼睛明亮反应敏捷。8、牙齿清洁健康。9、头发有光泽，无头屑。10、皮肤有弹性。健康的体魄，可以让我们拥有家庭事业和名誉。你一个人的身体健康与先天遗传有关系，但也有后天的锻炼有关系。现在送给你最实用的养生秘笈。
养心：饮食当中一定要均衡脂肪酸的摄入防止慢性病发生。可多声音酥麻油，葫芦马仍有核桃油。
养肝：不要熬夜尽量戒酒，生活中多补充维生素，a组b组c组多摄取。