感情像是封闭了，感受不到很多东西，我是怎么了？

Question

我16岁前两年一直在家待着，屋子都不出在看小说，近半年我的状态不太好，以前的记忆相裹了层雾，有时候晚上对白天的自己很铁不成钢，浑浑噩噩了一年多，现在好多了感情像是封闭了感受不到很多东西感觉自己好像失去了共情能力，觉得自己不想自己了，前段时间感觉自己很敏感多想又有点自卑，还很害怕。现在就是情绪没有波动一些不开心或者开心的情绪很快就没了，我以前是一个比较感性的人。有时候我想是不是小说看太多把情绪浪费没了

Answer 1

首先，感情的封闭可能是由于过度沉迷于小说等虚拟世界中，导致与现实世界的联系减少，情感体验减少，从而产生的。建议逐渐减少虚拟世界的时间，增加与现实世界的接触，多参与社交活动，与他人交流，增强情感体验。
其次，情绪的波动不是一定要有极端的开心或不开心，可以是一些微小的情感变化，比如感悟到一些美好的事情，或者感觉到一些微小的不适，这些都是情绪的表现。建议自己多关注自己的情绪变化，学会表达自己的情感，与他人分享自己的感受。
最后，如果感觉自己的情绪问题严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行深入的探讨和治疗。

Answer 2

1.度沉迷于小说中可能会导致您对现实生活的关注度下降，进而影响您的情绪和感受。小说中常常有各种强烈的情感和戏剧性的情节，而过度沉迷于这些内容可能会让您对现实生活中的情感和感受变得麻木或迟钝。

2. 您可能正处于一种心理上的调整期。在您的描述中，您提到自己近半年的状态不太好，这可能表明您正在经历一些心理上的变化和调整。这种情况下，您可能会感到情绪上的波动和自我认同的困惑。
3. 您可能有一些心理健康问题。根据您的描述，您感到自己失去了共情能力，对很多东西没有感觉，感觉自己变得不像自己了，还感到敏感、多虑、自卑和害怕等情绪。这些症状可能与心理健康问题有关，例如抑郁症或焦虑症等。

Answer 3

小伙伴你好 见字如面 很高兴认识你，也许我们是隔着网络的陌生人，但请相信我们最终都会遇见所谓的“好朋友”我知道你现在很累不喜欢社交更不喜欢被打扰，那可是山的尽头和路的远处是一望无际的新事物对吧？ 你要相信自己 要给自己找事情做 比如说你可以买盆花每一天给它浇水 ，对了 现在比较火的水培植物 你可以去尝试一下 等待开花结果你会很开心的因为受到你无微不至的关照，这样也会提高我们的耐心更让我们明白世间万物都是在努力的生长活着 那我们更是要比它们更努力，没关系 你现在的这个年龄正是活泼爱玩新鲜事物的年纪我们要珍惜现在的美好时光 ，人嘛都是会变的 我们随着内心就好 要记得去学会爱自己以自己为中心 不要去看别人的心情被别人影响 我们永远都是一颗发光的星星 我们永远都不能被定义 加油 朋友！

Answer 4

得不到回应的时候确实会难过，照顾好自己的情绪吧

Answer 5

多余外界接触就好了。
没事的时候约朋友出去爬山，郊游或者其他行为。让自己从自我的世界里走出来。