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五十岁女人吃什么补品
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推荐答案 2017-12-22
女性过早闭经对身体的伤害主要有:骨质疏松:因卵巢功能衰退,雌激素水平下降,影响钙质在骨骼中的沉积,所以容易导致骨质疏松;泌尿生殖系统疾病:因雌激素水平低下,女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化;心血管疾病:雌激素能提高血管弹性,使血管不易硬化和阻塞。为了防止这些状况的发生,应该保证月经的正常,建议服用归白片,滋养卵巢,有助于机体恢复正常雌激素分泌功能。
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第1个回答 2021-02-07
女人过了五十岁,可以多吃这5个“补品”,补充雌激素
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五十岁女人吃什么
食物比较好
答:
50岁女性的皮肤易干涩多皱,
应多吃富含维生素C和B的食品,如新鲜蔬果、豌豆、木耳等
,并避免煎炸食物和烟酒。补充动物蛋白质和补脾益肾的食物,如干果、山药、桃仁等,有助于皮肤水嫩有光泽。3. “
黑豆奶
”是减肥好帮手 中年女性可通过“四少五多”原则保持标准体重。黑豆富含卵磷脂和皂甙,有助于减...
五十岁女人吃什么
好
答:
回答:你好,饮食上多吃豆制品,奶制品,海产品,黑灯,蘑菇黑木耳。蛋类。肉类骨头汤。燕麦粥提高钙的摄入量。同时也可摄入钙的补充,如钙尔奇口服,多做运动等,感谢你对问病网的支持,祝你健康。
五十岁女人吃什么
再补
答:
防皱常吃“猪三宝”
有些50岁左右的女性由于脾胃两虚、内分泌失调等原因,皮肤很容易干涩多皱。此时,
可多吃些富含维生素C和维生素B的食品
,如
新鲜蔬菜、豌豆、木耳
、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸...
五十岁女人吃什么
保健康?
答:
五十岁女性
进入更年期,身体逐渐衰老,养生至关重要。在饮食上,应注重摄入富含蛋白质的食物,如鱼肉和牛奶,这对维持毛发和皮肤健康有积极作用。同时,水果和蔬菜也不可缺少,它们富含维生素C和B族维生素,有助于调节血脂和激素水平。胡萝卜和南瓜等蔬菜中的胡萝卜素可转化为维生素A,保护视力,同时纤维素...
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