如何让白头发变白除了染发
很多年轻人很遗传或是因为工作压力大、生活节奏快和作息不规律等原因导致“少白头”，少量的并不影响生活，但是如果“少白头”的情况比较严重就会影响个人的整体形象，看起来比较苍老。而染发是最快速也是效果最好的让白头发变黑的方法了，但是染发比较伤害头发，还会造成较为严重的副作用。那么除了染发还有其他办法吗？雷锋崔老师为您分享
除了染发之外其他的方法效果均不大，有的洗发剂宣称是植物制品具有白发变黑发的作用，其实也都是添加了染发剂的成分。而一些所谓食疗、理疗，其实也都是让你的黑色的头发变得更加黑亮，而不能让已经变白的头发再恢复黑色。
但是小伙伴们也不必气馁，有些方法对于增强发质、改善头部血液循环还是非常有好处的，会对抑制头发变白有一定的效果。如果长期坚持及时白头发不能恢复成黑色，但是仍然能够让你看起来比之前更有精神。方法如下
1、 养成良好的作息习惯，早睡早起
很多年轻人尤其是从事互联网相关工作的人群，作息时间极为不规律，常常熬夜。中医中便说这是耗损气血，而气血不足便不生发。所以养成良好的作息习惯对于增加发量、提高发质都有帮助。
2、 根据自己能够接受的范围多补充富含黑色素的食物
其实人体是否能够将食物中的黑色物直接转化成头发中的黑丝素雷锋崔老师确实不知道，但是大家都说多吃黑芝麻可以让白头发变黑，于是这可能是真的吧，去尝试一下也会有效果呢！
3、 平时多吃粗粮，均衡摄入维生素
很多当代人饮食习惯都不好，喜欢食用重口味高油、高盐、高辣椒素的十五，吃主食也都是精米细面，很少去使用杂粮，也不会去专门的补充维生素。久而久之便会导致维生素缺乏症，而某些微量元素的缺乏会导致发量较少、发质变差、白发增多。
4、 特殊发型可以帮助掩饰“少白头”
“少白头”的小伙伴们不建议你去留比较长的头发，这样的话白头发更扎眼。女生可以尝试干练的短发，而男士如果平时没有染发的习惯就尽量将头发打理成现在比较流传的“油头”，这样不容易被看出是“少白头。除此之外，如果觉得染发不健康，而又特别讨厌自己的白头发，其实可以选择一顶比较酷炫的帽子，出门的时候就佩戴，也是不错的办法。
让白头发减少的办法可以加强体育锻炼，提高人体素质，增强人休免疫力。人的身体素质提高了，血液流通加快，黑色素相对增加，白头发相对减少。合理安排作息时间，按时休息。睡眠充足，人体健康，对于减少白发也很有好处。
让白头发减少的办法可以增加营养。头发的生长和人体其他器官一样，需要充足的营养，营养不足肯定长不好。有很多白头发用脑过度，营养跟不上。增加营养，增加人体所需要的蛋白质，包括增加人体的微量元素，可以多吃鸡蛋和蔬菜，少吃刺激性的食物。人到了一定的年龄，不要用脑的时间过长，适当用脑，按时休息，采用科学的学习方法，用脑时间长了，适当休息。
让白头发减少的办法可以进行头皮的按摩，生命在于运动。可以每天抽出一定的时间用梳子梳头，也可以用手进行按摩，加强头皮血液的流通。讲究卫生，经常洗头发，减少一些疾病。
保持身心健康。如果平时开朗乐观，保持乐观向上的心态，遇到问题不急躁。慢慢地分析问题，解决问题，生活中也没有解决不了的问题，放松自己，不要把自己逼的太紧。遇到生活中的一些事，要能看的开，阳光向上，正确对待生活，有自信，有能力，站在不同的角度去思考问题，不固执己见，为人随和，和别人友好相处。
人到了一定的年龄出现白头发是正常的事情，不必为之忧虑 ，有的是遗传因素。白头发只要有健康的精神状态，也会生活的很好。生活中顺其自然比较好。
现在的人越来越爱美，不管是对护肤还是服装打扮或者发型，都特别地重视。可是当你打扮地精神干练的时候站在镜子前发现了自己那若隐若现的白头发，你应该很头痛吧？白发，不管你是年轻人或者中老年人，都会有白发出现的问题，一般我们第一个想到的解决办法就是染发。可染发也不是长久之计啊，一般一个月的时间白头发就会冒一大截，这算下来，一年不染十次也要染七八次，频繁的染发对身体危害特别大，还容易致癌。有没有其他的办法可以解决呢？
一、年轻人有白发。有的年轻人有很多白头发，俗称“少白头”，这种情况大多数是遗传导致的，遗传的话根治起来比较麻烦，可以选择带有染发效果的洗发水，这样的洗发水一般比纯化学染发剂对身体的损害小一些。还有一种情况就是压力过大导致的白发生长。有一句话叫“愁啊愁，白了少年头”，现在社会的人普遍存在压力过大的问题，所以长期焦虑紧张导致了白发的出现。所以平时注意休息，学会释放压力很有必要。白发只是你身体不适的外化表现，长期压力大损伤肝肾，身体机能出现了问题才让黑发无法正常生长了。
二、中老年人出现白发。中老年人黑发变白是很正常的，随着年龄的增长，身体机能也在慢慢减退，长皱纹，生白发，容易腿痛，失眠等问题都会随之而来。所以中老年人生白发这一问题的对策就是好好休息，多吃含钙和含铁的食物。学一套保健操或者坚持每天去公园跑步，跳舞，打太极等。只要身体健康了白发也就长的缓慢了。
三、健脑益发保健操。不管是因为何种原因导致白发生长，我给大家要教的这套简单方法都是比较有效果的。首先盘腿而坐，身体完全放松，双手成半抓姿势，用十指指尖从发际线开始推到头顶再到后脖子，动作缓慢而有节奏，每次五百下，睡前起床时各做一次。指甲很重要，指甲的长度不能超过手指，闭目而做，心无杂念。这套简单的操可以放松身心，加速头部血液循环，促进头皮和头发新陈代谢，预防和治疗失眠，增强记忆力，健脑益脑。
四、食疗。食疗也是有效果的，平时多吃黑色，红色和黄色的食物，例如，桑椹，黑芝麻，这两种食物对预防和缓解白发生长效果显著。多吃苹果，西红柿，黑米，黑豆，赤小豆，花生米等。橙子也要吃，橙子富含维生素C，对发质的改善也有很好的效果。总之，劳逸结合，学会保健养生是减少白发的最安全有效方式。
以前不知道在哪个野鸡论坛看过一个瞎他妈扯犊子的玩意儿在哪儿BB叨。
说是慈禧太后70岁满头黑发，是因为从14岁开始服食一种仙丹，里面各种中草药，说的跟真的似的。我本来是不信的，无奈这孙子太他妈能扯了，我想想老佛爷多奢侈啊，空气新清剂都是大盘子鲜果，洗个澡还上半身一桶水下半身一桶水，她要硬弄个我们平常人吃不起的仙丹也不是没可能。
但是现实总是这样的，一件事情总是反复的折腾你，上帝以打脸为终级乐事。
原来慈禧并不是吃什么仙丹70岁一头黑发，而是40岁就谢顶了，戴了三十年假发。
你说这些论坛上瞎BBB的完犊货们，害的我误会这老太太多少年，回头哪天去北京了，到坟前道个谦，误会您这么些年，虽然这个女人确实挺糟心，但是并没能吃黑发仙丹。
你们寻思一下，慈禧什么身份，要你三更生你都拖不到五更去的牛B人物，天天吃人奶打个喷嚏太医都得想半宿是为啥，倾一国之力都治不好她这掉头发的毛病，更别提什么白发变黑了。
所以千万别信电线杆和电视购物的瞎忽悠。
中医+西医都明确的指出，哪怕少白头也只能改善白发的程度，缓解白发的速度，想要根治是不可能滴。
你无论去哪个医院挂啥科，医生都会跟你说，你吃点黑芝麻吧，你补补肾吧，将肾透支的补回来，也有人说是用脑过度，反正无论是哪种说法，你头发白就白了，想让白发去无综，只有两条路：
一、染发，想染啥颜色染啥颜色，缺点就是，你从此就走上了染发之路，要我说，少白头多时尚，这就是时尚圈天天吹B的脏发色啊，婆婆色。穿上滑板鞋，数你最时尚。再说了，颜值可以拯救一切，要是没颜值头发黑了也不好使。
终究这是一个看脸的世界。
二、一秃解千忧。
头发去无踪之后，白扫自然也就没有了。从此夏天风一次，凉快。冬天风一次，精神。
还是那句话，颜值高就是变秃子也是高颜值的秃子。
我们人活着，总是各有各的烦恼，这样人生才算是齐全了，没可能哪儿哪儿都那么可是你的意来，有人嫌头发多，有人嫌头发少，有人嫌自己头发太黑，有人嫌自己头发黄，有人嫌自己头发长的快，有人嫌自己头发长的慢，还有人羡慕别人少白头时尚时尚真时尚。
心态好了，啥都好，多喝牛奶少喝酒，啪啪有度别熬夜，少去夜店多健身。老铁，没毛病。
