我是宝鸡的在邱氏悬壶那里治好了腰间盘突出，后期怎样保养腰椎间盘突出

Question

如题所述

Answer 1

如果保持一个姿势一整天不变会很伤身，形成腰间盘突出，或者一个姿势集中在一个时间段，锻炼效果会大打折扣。
没事就多倒着走一走。

Answer 2

每天300个仰卧起坐。