一根中等大小的煮玉米大约有多少卡路里？

Question

如题所述

Answer 1

煮熟的玉米的卡路里含量大约在300大卡左右，这个数值会因玉米的大小而有所变化。每100克玉米的可食用部分含有大约352千卡的能量。对于一根中等大小的煮玉米，通常重约200克，其中可食用部分大约在80到90克之间。因此，这样的玉米大约含有280至315大卡的热量。

作为一种营养价值较高的食物，玉米，又称苞谷、苞米棒子或玉蜀黍，其维生素含量是稻米和小麦的5至10倍。然而，由于其纤维素丰富，建议每日适量食用，过量可能导致消化不适。作为全球重要的粮食作物，玉米在世界范围内广泛种植，尤其在美国、中国、巴西等国家，其中我国主要在黄河以北地区种植。关于煮玉米的卡路里信息，来源于网络并在网络中分享，版权归属于原作者。