第1个回答 2024-03-14
通常不允许高三学生在家自学。高三是高中阶段最为关键的一年，学生通常会面临着高考这一重要的学业考试，高三的学习对学生来说非常关键，需要系统、全面的学习指导并在学校接受教育。高三要学会减压，高三学生需要了解自己压力和焦虑的来源，可以针对自己情况制定一份学习计划，每天按照计划来完成学习任务。注意劳逸结合，学习之余适当进行运动、听歌、与朋友聚会等活动，不要注意力都在学习上，该放松就要放松。高三学生感觉压力和焦虑比较大时，及时与身边的朋友、同学、老师、家人沟通，倾述自己压力以及焦虑的来源，寻求他们的帮助。高三学生在压力和焦虑一直没有解决、心理负担加重时，可以及时求助心理医生，接受规范的心理咨询。