乌龙茶，以其独特的青茶工艺和半发酵特性，在茶叶市场备受青睐。它的口感甘醇，汤色清澈，且拥有丰富的保健功效。以下是乌龙茶的主要功效与作用：
乌龙茶的功效
抗衰老：乌龙茶富含天然活性成分，能增强超氧化物歧化酶活性，清除自由基，有助于保持身体年轻，延缓衰老过程。
清除胆固醇：乌龙茶中的活性成分有助于脂肪溶解和胆固醇吸收控制，能净化血液，软化血管，预防高血压和高血脂。
促进消化：乌龙茶能加快脂肪分解，去除油腻，提高消化液分泌，有助于消化油腻食物，减少肥胖风险。
然而，饮用乌龙茶也有一些需要注意的禁忌：
乌龙茶的禁忌
空腹饮用：避免空腹喝乌龙茶，以免引发头晕、恶心等不适。
睡前饮用：乌龙茶含咖啡碱和茶碱，睡前饮用可能导致神经兴奋，影响睡眠质量，严重时可能引发失眠。
特殊时期：月经期间和怀孕期间的女性应避免饮用乌龙茶，因其寒凉性质可能引起身体不适。