苏州，这座吴文化的发祥地和集大成者，拥有着深厚的文化底蕴和独特的传统风俗。在苏州，你可以感受到民间信仰的根深蒂固，以及多神论信仰的典型代表。苏州的习俗丰富多彩，正月初一是农历新年，人们会放开门炮仗，象征“高升三级”。家家户户都会悬挂神轴，点香烛，供粉圆茶食糖果于祖先神位前，长幼依次拜，称为“拜喜神”。幼辈接着向尊长叩头拜年，尊长率幼辈向左右邻居贺年；早餐吃年糕、春饼、汤团、圆子，取高兴团圆之意。初三称为“小年朝”，女婿和寄儿女上岳家或寄父母家拜年。初五，财神（或称路头菩萨）生日。初四晚上家家接财神。从初五起，多数商店开始营业。
元宵节在苏州有着“闹元宵”的旧俗，寺观庙宇鼓乐献新，人声鼎沸。街头巷尾，锣鼓铙钹声不绝，称为“走马锣鼓”。正月十三夜上灯，十八日落灯，各街市店辅出售各式花灯。“苏灯”精奇百出，闻名遐迩。灯节之时，悬彩，杂引流苏，大街通跟，灯彩遍张，夜则烯灯，火光烛天，光怪陆离，争奇斗研，游人如潮。灯节还有打灯谜的习俗，人们将谜面粘诸花灯，任人猜射，中者，以巾扇香囊、果品食物为赠。正月底，二月初，光福邓尉册梅花盛开，冷艳清香，花团锦簇，迤逦数十里。苏州仍有“探梅香雪海”的习俗。二月初二，称龙抬头日。要吃油煎年糕，吃了腰脚轻健，称“撑腰糕”。二月十二，百花生日，又称花朝。凡种花果树的，都要给树枝扎红绸条，或插红纸小旗，名为赏红。农家以为这告族一天如天气晴朗，则百物成熟。谚云：“有利无利，但看二月十二。”
苏州的饮食习惯也颇具特色，苏式食品历史悠久，它早在古代江南青莲岗文化时期（约公元前4500——前4000年）就已形成。苏州、吴县等地出土的文物，如炭化谷粒、加工粮食的陶杵、数量众多的动植物残骨、残骸，及与饮食有关的食器遗物鉴定情况来看，食品初加工已在当时人们的经济生活中起着重要的作用。苏州气候宜人,饮食以清淡为主，符合养生理念。苏州民风食不厌精脍不厌细,形成姑苏美食精工巧作、文艺雅致的风格。苏式食品是我国传统食品帮式中重要的一支，在我国食品发展史和世界饮食文化史上占有重要的地位。苏式食品与苏州丝绸、园林、工艺并列为苏州四大文化支柱。苏式食品品种繁多，经过几千年的发展，至今已有12个大类，1200多个著名品种。12个大类分为6个帮式和6种特色，即苏式菜肴、苏式卤菜、苏式面点、苏式糕点、苏式糖果、苏式蜜饯、苏州小吃、苏州糕团、苏州炒货、苏州名菜、苏州特色酱菜、苏州特色调味品。饮食食品的四大特色：1、讲究时令时鲜。2、讲究选料做工，3、讲究色香味形，4、讲究花色品种。苏州小吃是中国四大小吃之一,是品种最多的小吃,苏帮菜是中国八大菜系之一，苏菜独具地方特色，选料严谨，制作精细，擅长各种烹饪技术，注重调汤并保持食材的原汁原味。从食物中最能品出当地的文化内涵。
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