第1个回答 2010-09-03
因为你运动过量，肌肉缺氧，同时后分泌乳酸，让你产生酸痛感。休息一下，并补充维生素c。建议你一次不要做太多。可以分成4组做，每组20个，这样比较有效。
第2个回答 2010-09-03
因为你运动过量，肌肉缺氧，让你产生酸痛感。休息一下，并补充维生素c。建议你一次不要做太多。可以分成4组做，，这样比较有效。哦屁ipi
第3个回答 2010-09-03
因为你运动过量，肌肉缺氧
第4个回答 2010-09-03
多做多练就能做多了，我一次做一百二十个的，但都是在晚上做，做完活动一下就休息，第二天倍感精神，感到有用不完的力，