喝完水就想尿，这是怎么回事，怎么喝水才健康？

Question

如题所述

Answer 1

喝完水想上厕所是因为喝完水后水在我们的体内进行循环过后，身体需要将这些多余的水分排出所以才会想上厕所。我们为了保持健康，建议每天均匀的喝够8杯水，并且在我们不可得时候也是要进行水分补充的，根据自己的身体素质来饮水才是最健康的。

水是我们生活中每天都会喝的一种物质，水是生命之源，所有的生命都离不开水的滋养。尤其是在炎热的夏季，因为天气较热温度也是比较的高的，所以我们的身体非常的容易出汗，这时候我们就要补充大量的水分来保持我们不缺水。因为一旦我们的身体出现缺水的症状，我们有的人就会出现视线模糊，心律不齐，甚至是意识模糊的危险，所以一定要适量的补充水分。

有的人会发现每次我们喝完水一段时间后就会特别的想上厕所，这是正常的生理现象。因为我们喝完水后，身体就要进行循环，循环过后就要将多余的水分并且一些夹杂在水中的毒素排解出去，所以就特别的想上厕所。而我们如果在冬天的时候因为温度，比较低身体散发水分比较慢所以需要的水分不是很多，喝水的量也会随之减少。我们上厕所的频率就会大大的减少，这都是正常的。

我们每天在饮水的时候也是非常有讲究的，每天最好在起床以后来喝一杯温开水补充水分，并且可以促进我们肠胃的蠕动。在饭前30分钟左右喝一杯水，可以增加我们的饱腹感，睡前一段时间进行喝水可以稀释我们的血液，减少血栓的发生。每天最好是喝够8杯水来为我们的身体补充水分，尤其是不能等到感觉特别渴的时候再喝水。并且喝水的时候要小口小口的喝，不要一下子大量的补充水分。

Answer 2

这是肾脏不太好。不健康的喝水方式造成的肾脏压力过大。一天八杯水，每次最多喝200毫升就可以。

Answer 3

很有可能是肾脏虚弱，肾脏很虚的，人喝很多水就会迅速的排尿，而且会觉得尿根本就存不住，因为肾脏有炎症，所以根本存不住水，应该去医院检查一下肾脏。