åå¦æ©é¤é£è°±å¤§å
¨
1ãåå¦æ©é¤é£è°±ä¹è¾ä»ç´«èé¦é¥¨æ±¤
åæ:é²è¾150å
,é¦é¥¨ç®50å
,ç´«è±5å
,è¾ç®10å
,æ¨è³10æµ,è±ãå§æ±ãé£çãå³ç²¾,é¦æ²¹,é
±æ²¹å°è®¸ã
å¶æ³:é²è¾å»å£³,å»æè¾èä¸çé»çº¿,ç¨å¼æ°´ç¯å,æ¤åºæ°´,åæç»èç¶ãå°æ¨è³å»æ,æ´å,åç¢ãç¨è±ãå§æ±æè¾èãæ¨è³æ好,æ¾ç,使æé²å¸å£å³çé¦
æãç¨é¦é¥¨ç®ææ好çè¾é¦
å
æé¦é¥¨,ç¨é
æ¾æ°´ç
®é¦é¥¨ãç¨ä¸ä¸ªæ±¤ç¢æ¾å
¥è¾ç®ãç´«èãå³ç²¾ãé¦æ²¹ãå°è®¸é
±æ²¹,ç¨åç
®å¥½çé¦é¥¨è¿æ±¤ä¸èµ·åå
¥æ±¤ç¢ä¸å³å¯ã
åå¦æ©é¤é£è°±å¤§å
¨
2ãåå¦æ©é¤é£è°±ä¹æ骨海带é¢
åæ:æ骨150å
,å好海带100å
,æé¢æ¡100å
,å§ãé£çééã
å¶æ³:æ骨æ´åæ¾å¨é
ä¸å æ°´ç
®,æ°´å¼å,æå»è¡æ²«ãæå§åçæ¾å
¥æ±¤ä¸åç
®ã海带泡åå,æ´å,åæ宽æ¡,æ¾è¿æ骨汤ä¸ä¸èµ·ç
®ãæ骨ã海带ä¹æçæ¶,æé¢æ¡æ¾å
¥ç»§ç»ç
®è³æ骨ãé¢çæ¾å
¥å°è®¸é£çå³å¯ã
åæ:æ骨è¥å
»ä»·å¼é«,å«ééé«,海带å«ç¢ã磷ãé¾çç¿ç©è´¨ã
3ãåå¦æ©é¤é£è°±ä¹éº»å©è¥¿æ½ç²¥
åæ:稻米100å
,对è¾50å
,è±è
50å
,çè±10å
ã
å¶ä½æ¹æ³:大米æ·æ´å¹²åå æ°´ç
®æç¨ ç²¥;大è¾åå»è æ³¥æ´å,æ¾å
¥ç¨ ç²¥éç
®çãæç²¥åå
¥æ±çä¸,大è¾æ¾å¨çåä¸å¤®åè£
饰ãé
ç§ç,å å
¥ä¸äºæ²¹,æ¾å
¥è±ãå§ãèçé¦,ååå
¥é«æ±¤30毫åãè±è
ä¸ãçè±ä»åææçè°å³æ(çªèé
±ãè¾£è±ç£é
±ãç½ç³ãå³ç²¾ãé¦æ²¹)ä¸èµ·ç
®æè¡æ±ã
4ãåå¦æ©é¤é£è°±ä¹çº¢æ£æ¡åé¶è³ç¾¹
åæ:红æ£7æ,æ¡å50å
,é¶è³10æµ,å°ç³ééã
å¶ä½æ¹æ³:å°çº¢æ£æ´å,æ¡åæ´ååå»ç®,å»æ ¸,é¶è³ç¨æ°´å好ç¨ææä¸è±ç£å¾
ç¨,ç¨ä¸å°é
ææ¡åã大æ£ãé¶è³æ¾å
¥é
ä¸,å 水没è¿é£ç©,æ¾å¨ç«ä¸å çç
®15åéå·¦å³,æå°ç³å å
¥åç
®å åéå³å¯ã
åæ:æ¯æ¥ä¸æ¬¡,æ©ææç¨æå é¤æç¨åå¯,æè¡¥è¡,çæºçä½ç¨,çäºèç»èçé¿ã
åå¦æ©é¤ç¦å¿
1ãåå¦æ©é¤å¿å大éå°åç饮æ
温度ç¸å·®å¤ªå¤§ä¼å¼ºçåºæ¿èè é,导è´çªåæ§æ缩ã
2ãåå¦æ©é¤å¿ç©ºè
¹åé¦è
é¦èä¸é¤äºå«æå©ç çé¾,è¿å«æ大éçéå
ç´ ,è¥ç©ºè
¹é£ç¨,ä¼ä½¿è¡æ¶²ä¸çå«éé骤ç¶åé«,èéæ¯å½±åå¿èåè½çææå
ç´ ä¹ä¸ã
åå¦æ©é¤é£è°±å¤§å
¨
3ãåå¦æ©é¤å¿ç©ºè
¹åè è
è èéå«æ强é
µç´ ,空è
¹åä¼ä¼¤è,å
¶è¥å
»æåå¿
é¡»å¨åå®é¥åæè½æ´å¥½å°è¢«å¸æ¶ã
åå¦æ©é¤çèè°±ç¥éäºæ¸
æ¨é¥®é£çç¦å¿,就该ç«å»è¡å¨èµ·æ¥,寻æ¾ä¸æ¬¾éåèªå·±çå
»èæ¹æ¡ã
åå¦æ©é¤åä»ä¹å¥½
1ãåå¦æ©é¤åå
¨éº¦å¶å
å
¨éº¦å¶å,å
æ¬éº¦çç²¥ãå
¨éº¦é¥¼å¹²ãå
¨éº¦é¢å
çãåå¦å¦è¦éæ©å¤©ç¶çã没æä»»ä½ç³ç±»æå
¶ä»æ·»å æåå¨éé¢ç麦ç,åæ¶å¯ä»¥æç
§èªå·±çå好å ä¸äºè±çç±³ãè¡èå¹²ææ¯èèãå
¨éº¦é¢å
å¯ä»¥ä¿è¯æ¯å¤©20ï½35å
纤维çæå
¥éãåæ¶,å
¨éº¦é¢å
è¿å¯ä»¥æä¾ä¸°å¯çéåéã
2ãåå¦æ©é¤å奶è±å¶å
åå¦æ¯å¤©åºè¯¥æå大约1000毫å
çé,é
¸å¥¶ä¹å¯å«é,è¿æèç½è´¨,æå©äºèè éå¥åº·ã
3ãåå¦æ©é¤åæ°´æ
æ°´æç§ç±»å¾å¤,ææ©å¯å«ç»´çç´ cãå¶é
¸å大éç纤维,å¯ä»¥å¸®å©åå¦ä¿æä½å,é²æ¢å 缺水é æçç²å³ã
åå¦æ©é¤é£è°±å¤§å
¨
4ãåå¦æ©é¤åç¦è
å 为ç¦èå¯å«é,并ä¸æäºè¢«äººä½å¸æ¶ãéå¨äººä½è¡æ¶²è½¬è¿æ°§æ°å红ç»èåæçè¿ç¨ä¸èµ·çä¸å¯æ¿ä»£çä½ç¨,æåæ¶åå¦è¡æ¶²æ»éä¼å¢å ,以ä¿è¯è½å¤éè¿è¡æ¶²ä¾ç»èå¿è¶³å¤çè¥å
»,å æ¤åå¦å¯¹éçéè¦å°±ä¼æåå°å¢å ã
5ãåå¦æ©é¤åè¬è
é¢è²æ·±çè¬èå¾å¾æå³çç»´çç´ å«éé«ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考