1、真气运行法锻炼的关键,通督前是“要领方法”的正确理解与操作,您说到的是锻炼感受,每一步都有一个规定的部位。也就是说,每一步的规定部位的锻炼感受有参考意义,规定部位之外感受可以暂时的忽略他。
2、比如,第一步“呼气注意心窝部”,它的规定部位是心窝部,它的核心操作方法是“呼气的时候,想着或想一下心窝部”,当心窝部有了一定的感受,就可以转入第二步。再比如,第二步“意息相随丹田趋”,它的规定部位是心窝部到下丹田这个纵向区域,它的核心操作方法是“呼气的时候,意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田”,都有了典型的“气沉丹田”感受后,就可以转入第三步的锻炼了。
3、真气运行法锻炼的不能只追求锻炼感受,要讲究“要领方法”的正确理解与操作,这个才是锻炼的关键问题。否则,是要走弯路的,就炼不下去了。
追答错了两个字=
2、……都有了典型的“气沉丹田”感受后,=“当”有了典型的“气沉丹田”感受后,……。
3、真气运行法锻炼的不能只追求锻炼感受,……=真气运行法锻炼,不能只追求锻炼感受,……
追问这我看过了
我只是想问有颠麻的感觉 正不正常
追答真气运行法锻炼会有很多一生中从未有过的多种生心理感受。有什么算什么为宜。
追问谢谢