依赖别人本来就是人的天性。因为人本身就是一种群居动物。所以很多事情人们都会人云亦云。别人怎么做自己也怎么做，这就是一种依赖。
但是如果特别依赖人的话，那就是一种人格障碍。引起这种问题的原因就是对于自己的不信任，对于自己能力的缺乏信心。所有什么事情都想要依靠别人。这种依靠并不是靠一朝一夕造成的。大部分都是因为自己童年的时候经常依靠自己的父母，也是一种家庭原因造成的。
想要摆脱这种依赖的话，那就要学会独立自主。学着自己去做成功某一件事情。从身边的小事开始，渐渐的，获得自我满足，然后就可以变得成熟起来。最后，独立自主能够靠自己的想法来生活，拥有自己的见解，而不是去依靠他人。
依赖是一种对关系的信赖，是对依赖的那个人的接受、认同与亲近。当对一个人产生依赖时，会体现在常常想起对方，遇到自己难以决定的问题时会马上去询问对方的意见，对方让自己有了安全感等。从心理资源分配的理论来讲，当我们很依赖某个人的时候，这个人必然在我们心中占有很重要的地位，并且能带给我们社会支持，当我们遇到挫折时会第一个去向那个人寻求帮助、获得力量。
过度的依赖也会带来一些不好的问题。比如，在恋爱关系中，女生过于依赖男朋友的话，就会整天围着对方转，没有自己的生活空间，并且生怕对方违背了这种亲密无间的关系，从而变得患得患失。当过度依赖一个人的时候，我们会产生管窥之感，觉得眼里只有对方，对方的言行、心情状态会对我们产生很大的影响，久而久之，无论我们做什么决定都会依赖对方给我们指点，越来越缺乏自己的主见和独立性。渐渐的，会在日常的交往中，不自觉地把自己放在了配角位置，心甘情愿地受对方的支配，失去了自己赢得自己幸福的勇气和力量。
特别依赖人可能反映了一些心理问题，可能包括以下几种情况：
焦虑症：特别依赖他人可能是因为焦虑感较强，需要他人的支持和安慰来缓解焦虑情绪。
抑郁症：抑郁症患者可能会寻求他人的陪伴和支持以减轻情绪低落的感受。
恐惧症：特别依赖他人可能是因为害怕独自面对某些情境或环境。
缺乏自信心：缺乏自信心的人可能会依赖他人来获得肯定和认可。
依恋问题：可能存在一种情感上的依恋问题，需要他人的陪伴来感受安全和安心。
自我价值感低：对自己的价值感和能力缺乏信心，需要他人的支持来填补这方面的缺失。
社交焦虑：可能因为社交场合的紧张和不安，需要他人的陪伴来减轻这种焦虑。
过度保护或溺爱：可能是因为在成长过程中得到了过度的保护和呵护，导致对他人的依赖。
需要指出的是，特别依赖他人本身并不一定是一种病态的心理状态，但如果这种依赖导致了生活功能受损或者影响了个体的独立性和自主性，可能需要考虑寻求心理健康专业人士的帮助和指导。
依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。
而只要存在着心理上的依赖性，就必然不会有选择，也就必然会有怨恨和痛苦。一旦你觉得需要别人，离不开别人，你便成了一个脆弱的人。也就是说，如果你所需要的人离开了你、变了心，那么你就感到被人抛弃，茫然不知所措，精神极为痛苦，甚至崩溃。依赖别人如父母、师长、领导、朋友等的人，会把别人看的比自己重要，期待着别人的安抚与赞许，会自觉不自觉地迎合别人的意愿说话、做事，以取悦对方，而将自己置于依附的地位，这样就丧失了自我，事后会感到怨恨，心中不平，而不如此又感到内疚和不安。
教育失当引起的心理依赖
在精神上受到抚慰会给人一种美妙的感觉，因为人性化总有它的弱点，如怕承担责任、愿意受到保护、贪图安逸等。人有能力不及和脆弱的时候，需要一个“权威”来解决生活中的问题，为其出谋划策，并对可能出现的结果负责。这一点在孩子身上极为突出。孩子是软弱的，他们需要家长及老师的保护和指导。在孩子眼中，家长尤其是老师是非常重要的人物，他们的批评和赞许都是至关重要的。孩子为了得到老师、家长的赞许而做某些事，这是对儿童进行教育、培养的契机，是一个人社会化的必然过程。我们所要提醒的是，教育培养儿童的过程中，不要忘记了独立性的培养，一味地教育孩子听话、学乖，会抑制独立性这一可贵的品质。孩子在生活中别人的接受和赞许胜过自我的独立；人与人的交往中是一种从主从关系、依赖关系。