第1个回答 2020-11-07
一般来说，产后腰疼会有以下三个原因：
一 孕期骨盆前倾造成腰椎前倾，是孕期腰疼的继续
孕期随着胎儿发育增大，人体重心也在往前倾，骨盆也会随之前倾。骨盆是脊柱的基座，骨盆前倾，腰椎也随之前倾。这样就造成腰椎后部受力过度，导致腰痛。
二 缺钙
很多妈妈在孕期很注重饮食营养，为保证胎儿健康会摄入大量的钙，但生完孩子后，就只注重给孩子补钙不管自己了。其实，生产和产后母乳喂养，都会让妈妈体内的钙质大量流失。这时就需要及时给身体补钙。否则身体一直缺钙，就会造成腰痛甚至腿疼的现象。我有个闺蜜，产后开始腰疼，听医生说可能是缺钙，于是回家特别注重补钙，还专门买了一些钙剂来吃，慢慢地腰疼症状就减轻了。
三 产后用腰过度
很多妈妈生产时体力消耗很大，产后身体还未恢复就开始忙着照顾宝宝，一边喂奶一边忙家务。喂奶时长时间保持一个姿势，会加重腰部受力，再加上做家务时弯腰站起反复用腰，时间长了就会造成腰肌劳损。
知道了造成腰疼的三个原因，想要减轻腰疼也可以从这三个方面努力。
一是纠正骨盆前倾。可以采用倒走的方式。我曾坚持过一个月的倒走，每天倒走将近一个小时，感觉腰疼有明显改善。不方便倒走的话，也可以穿负跟鞋，就是前高后低的那种鞋，穿着它正常走路，效果跟倒走一样。记住，穿高跟鞋会加重腰疼症状，哪怕是两厘米的中低跟也不要穿，正常的平底鞋最适合腰疼人士。
二是补钙，这个不用多说。多吃些肉奶蛋、豆制品等含钙高的食物就行。必要时吃些钙剂。
三是减少不当用腰，适时休息。平时在忙碌的空闲，适当地扭扭腰，或者做些腰部拉伸，避免腰部因过度用力而肌肉紧张。
第2个回答 2020-11-07
强直性脊柱炎的主要表现是脊柱活动受限，腰背部的疼痛，但强直性脊柱炎的腰背部疼痛，要与骨质疏松的腰背部疼痛相鉴别。强直性脊柱炎缓解腰背部疼痛的方式，比较简单的像局部理疗，中药热奄，局部电针治疗等，这些方式都是比较有效的。另外也可以采.取外敷止痛膏药的方式，比如“氟比洛芬巴布膏”效果还是比较理想。另外腰背肌功能练习也是至关重要的，可以通过例如叫“小燕飞”腰背肌练习方式来锻炼腰背肌力量，减轻腰部疼痛。
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，类似于类风湿性关节炎，其主要并发症就是脊柱的后凸畸形及髋关节的僵直活动受限。一旦确诊就应该系统治疗，治疗上除了戒烟戒酒，局部保暖避免着凉外，还要功能锻炼，预防脊柱变形，口服药物治疗，一般包括非甾体类抗炎药、生物制剂单抗类药物及柳氮磺毗啶等。
如果病人的胃肠功能良好，首选的是非选择准非甾体类消类镇痛药，如双氯芬酸钠一类的。如果这个病人的胃肠功能不好，比如说服药以后会出现腹胀呕吐腹泻，食欲不振等等可以选用选择性cox—2抑制剂，比如说依托考昔，塞来昔布等等，都有很好的消炎止痛作用。
第3个回答 2020-11-07
在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。
（1）该病治疗从教育病人和家属着手，使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。
（2）注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
（3）保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
（4）了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。
2.体疗
体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。
第4个回答 2020-11-07
关于强直性脊柱炎的bai治疗，患者需du要注意zhi以物理治疗为主，通dao过药物改善疼痛的症状。此版类疾病是慢性炎症无权法完全治愈，只能对症治疗缓解症状控制病情的发展提高生活质量。如果病情延误到晚期出现难以逆转的情况，要立即进行检查和治疗。患者要保持良好健康的生活姿势注意对疾病的缓解。使用非载体抗炎镇痛药物能够缓解疼痛的症状，提高生活质量。患者要以非手术的方式治疗为主，再进行康复性的理疗运动，此类疾病治疗效果非常好能够缓解症状。