第1个回答 2020-09-16
哺乳期间的女士务必确保每日吃充足的食材，摄取很多的营养成分，由于小宝宝需要很多的营养成分，假如营养成分不够，非常容易导致母乳没有营养成分，影响小宝宝的发肓。海带丝里边带有十分丰富多彩的矿物和碘，是一种十分普遍的营养成分食物，常吃海带丝对人体很有益处。那麼哺乳期间的情况下能够服用海带汤吗？
哺乳期间海带丝是能够吃的，是不容易退奶的。海带汤在女士做月子的情况下是非常好的滋补品，不但不容易退奶，反过来的海带丝可以推动催奶。
海带丝是一种很好的食材，哺乳期间吃海带丝对人体十分有益处，但不可以过多服用。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到宝宝身体，造成宝宝甲状腺素阻碍。
1、海带丝带有丰富多彩的含铁，铁是生产制造红细胞的关键原材料，哺乳期间母亲服用海带丝不但能有防止贫血，还能提升奶水中的铁含水量。孩子吃了这类奶水，有益于人体的发肓，避免因而造成的呆小症。
2、增强免疫力。海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。哺乳期间服用能提升本身和小宝宝的抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。
3、海带丝也有丰富多彩的钙原素，哺乳期间母亲吃海带丝能防止骨质疏松，也可以根据喂奶让小宝宝补充人体需要的钙，防止新生婴儿佝偻病。
4、海带丝带有甘露醇，能合理降血压、有利排尿消肿。哺乳期间服用有预防生完孩子水肿、镇静神经的作用，防止产生轻度抑郁。
5、海带丝带有很多的膳食纤维素，服用能够提升饥饿感感，并且海带丝脂肪率极低，发热量小，哺乳期间服用能防止肥胖症，有益于瘦身减肥美容护肤。
哺乳期间的女士常吃海带丝能够提升人体的免疫能力，小宝宝还可以增强免疫力。它带有丰富多彩的钙，能够防止小孩佝偻症。除此之外，海带丝可以消肿，能够协助生完孩子女士迅速的清除水肿。常吃海带丝也是能够防止肥胖症。海带丝里带有的甘露醇乃至能够防止轻度抑郁的造成。
女士在哺乳期间的情况下，应当尽可能多好用蛋白含水量高的食材，应当多喝一些滋补汤，能够让母乳大量更有营养成分。海带排骨汤特别适合催奶服用。海带丝里带有丰富多彩的含铁，能够防止母亲以及宝宝贫血。可是假如女士的身体素质寒性，在哺乳期间是不宜过多服用海带丝的。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-16
不能吃，海带简介
海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。
海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带主要是自然生长，也有人工养殖，多以干制品行销于市，质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长2～4米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶片狭长，带形。生长于水温较低的海中，分布于中国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。海带属孢子植物，先在叶子上长出许多口袋一样的孢子囊，里面有许多孢子。孢子成熟时孢子囊破裂，里头的孢子就出来了，用两根鞭毛在海里游泳。当它们落在海底的岩石上，在适宜的条件下就会发芽长成一条海带。由于从北到南温差、光照等诸因素差异的影响，使海带的生长成熟期有早有迟，在同一海区或同一苗绳上的海带，其成熟期也有先后，所以，收获期从5月中旬延续到7月上旬。
海带的营养价值
海带矿物质含量丰富尤其是钙的含量高，还有丰富的磷、钾、钠、铁、锌、硒和蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。
海带的食用效果
1.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
2.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
3.御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
4.抗癌防癌
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命平均提高4-8岁。
5.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
6.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
海带的选购窍门
看叶片：表面白色的粉末越多越新鲜；
拽一下：感觉有韧性的比较好。
海带.jpg叶片比较薄的，摸上去有黏腻感觉的是受潮的不好，颜色太黑的有可能是染的，闻一下有没有发霉的味道。有的海带颜色鲜艳,而且用手折很容易断,可能是化学加工过的不能吃。
海带的存储技巧
将海带密封后，放在通风干燥处，就就可以保存很长时间。
海带的烹饪技巧
怎样让海带柔软：
1.用淘米水泡发海带，即易发、易洗，烧煮时也易酥软。
2.在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，捞出即可食用。
3.把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜。用这种方法处理后的海带又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。
海带的食用禁忌
1.脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人、孕妇与乳母要忌食。
2.孕妇与乳母不可过量食用海带。
海带的食用建议
1、干海带洗净表面的杂质，再用清水泡一天左右，中间换2、3次水。
2、买回来鲜海带直接用清水洗干净就可以了。
3、把整条的海带长着卷起来再切这样就比较容易得到均匀而且长的丝，横着把海带切2-3厘米的条在改刀切成块，或是做海带结。 海带的吃法很多，可以焯水凉拌，或是搭配其他的食物一起炖、煮、熬汤。洗海带时用淘米水洗的更干净，或者是在洗的时候放点面粉效果是一样的。海带做之前蒸半个小时更容易熟，口感更好 。