产后胯骨变宽多久可以恢复？

Question

如题所述

Answer 1

对于产后胯变宽，多久能恢复的问题，因人而异。但总体来说，一般恢复期是在六个月左右。

一般产后分娩两个月后，身体上得到了不错的恢复，这个时候就可以适当的加大运动量，改善饮食结构，适当的减少食量。

到六个月的时候就可以控制体重，这个时候是控制体重的最佳时期，特别是肚子恢复的黄金时期。

所以在产后六个月就必须要进行减重了，不然脂肪会越来越坚固，以后要减肥就越来越艰难了。

同时，可针对性的做一些胯变宽的运动，比如说做瑜伽来促进胯变宽的恢复

Answer 2

产后胯骨变宽大多数是腹直肌分离造成的，要尽快进行修复，因为每个人的体质不同，加上后期骨盆修复的情况不同，恢复的时间和效果也是因人而异的，建议尽早使用大悦腹直肌分离修复仪进行恢复治疗，大悦是国家二类医疗器械，仪器是设有专门针对腹直肌分离治疗的方案，从初级-中级-高级，遵循从易到难，循序渐进的原则，让整个治疗更加科学、有效。我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下本回答被提问者采纳