西红柿能和山药一起吃吗?

Question

如题所述

Answer 1

不得不承认的是，西红柿的确是一种百搭的食物，因为无论哪种食材和西红柿搭配在一起都可以发挥出非常不错的味道。而且西红柿中也含有大量的维生素，所以西红柿也是一种营养价值颇高的食物。只不过在吃西红柿的时候也有许多需要注意的地方，那么山药和西红柿可以搭配在一起吃吗？

一、西红柿与山药可以一起吃吗

山药可以和西红柿一起吃。这两者之间所含的营养元素是没有任何冲突的，而且它们的颜色也是非常搭的，刺激着人的食欲。我们日常生活中吃西红柿，可以有一定的防晒功效。因为西红柿中富含番茄红素，这种物质是属于抗氧化剂的，可以有效地预防了紫外线、辐射对皮肤细胞的伤害，导致黑色素无法生成，从而皮肤就不会变黑了。

二、西红柿的功效有哪些
1、提高免疫力，防衰老
西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
2、排除毒素，美容养颜
由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。
三、山药的功效有哪些
1、健脾益胃
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。在入药的时候，山药经常用于防治脾胃虚弱、腹泻和其他症状。
2、益肺止咳
山药含有皂甙，粘液质，具有润滑，滋养的功效，因此有益于肺气，能滋补肺阴，治疗肺虚长期咳嗽等症状。
3、降低血糖
山药含有粘液蛋白，具有降血糖的功效，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的食疗妙品。
4、延年益寿
山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，这些物质可以可以很好地抑制血脂在血管壁上沉积，从而预防心血管疾病、延年益寿的作用。
5、消渴生津
山药有消渴生津之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳
相信大家看完以上的文章，已经明白西红柿与山药是可以同时食用的，而且这两种食材同食是对身体有益的，我们可以用西红柿、玉米、山药来煮汤，是一款适合在夏天喝的汤水，能够增进食欲，帮助消化，健脾开胃。西红柿和山药的好处很多，大家平时不妨多吃哦。
西红柿山药汤的做法
1.番茄洗净切块，山药刨皮，洗净切片

Answer 2

山药可以和西红柿一起吃，这两者之间所含的营养元素是没有任何冲突的。这两种食材放在一起做出的菜，口感会非常好，并且营养价值会更丰富。
西红柿山药汤
1、首先将番茄洗净，将它的蒂去除了，随后将它切块。
2、山药的外皮去除了，并将之洗净，切片放入水中，避免氧化。葱直接切碎备用。
3、现在就可以热锅了，将番茄放入锅中，用小火慢慢翻炒一会儿。
4、随后放入适量的清水，等将锅内的水煮沸了，就可以改小火了。
5、接着就可以放入山药了，并将其搅拌均匀，继续煮。
6、等待几分钟后，就可以放入食盐了。
7、最后撒入葱花鸡可以吃了。

Answer 3

西红柿跟山药在一起吃的话，当然是可以的了，西红柿营养丰富，口感好，山药也是非常有营养的，混合在一起吃的话，也没有相关联的，所以是可以在一起吃的