每个人的身体构造都是相同的，一个人的健康与否，从表面就可以看出来。我们经常听到很多人猝死的报道，长时间的不睡觉，身体的机能崩溃，无法承受极限，最终死亡。这种报道令人非常痛心，一个鲜活的生命就这样失去了。
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根据相关的研究表明，每个人如果想要保证健康，每天的睡眠应该维持在7~8个小时之间。如果少于这个时间段，醒来后一整天都会无精打采，没有任何精神，做任何事都没有动力，有一种懒散的心理。自从进入现代社会，很多人一直在努力中。人在睡觉时，为何会出现“鬼压床”？研究专家诉说背后原因！
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为了提升自我，甚至牺牲自己的睡眠时间，以至于很多人在睡眠质量上出现了问题，例如失眠、做梦等等，长期的失眠会使大脑和身体得不到充分的休息时间，醒来之后就会疲劳无力。大脑是人体中最重要的部分，身体的一切行为都是通过大脑指令的，很多人经常听说鬼压床，所谓的鬼压床，是指人有意识，但身体不能动。如果说鬼真的存在的话，为什么人类一直都没有看见过呢？
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很多人都诉说过自己鬼压床的经历，从睡梦中醒来，无法控制自己的四肢，感到呼吸困难，甚至想要大声呼救，都没有任何声音，将这种现象称之为鬼压床，不得不说鬼压床充满着浓浓的封建色彩。经历者都真实感受过，这种现象到底是虚构还是真实存在的呢？鬼压床又是如何造成的呢？
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有研究人员深入探讨之后，发现经历过鬼压床的人，身上的感受跟瘫痪极其相似，所以将其定义为一种睡眠疾病。睡眠瘫痪不会对人体运动造成破坏，只是在偶尔苏醒的那一刻无法根治。它的产生原因也很简单，当人在睡眠时，会经历快速眼动时期，杏仁核、下丘脑非常活跃，当这个时期过后，睡眠者又会逐渐睡醒，所以他们通常都是在快速眼动期醒来，这时候身体的各个肌肉，那为什么会出现呼吸困难的呢？
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医学专家表示有可能是胸肌被暂时抑制住了，所以无法进行舒张或者收缩的活动，才会产生这种问题，到目前为止还没有任何医疗手段，可以从根本上抑制这种疾病。不过科学家提出了一个方法，当出现这种鬼压床情况时，下意识的瞪腿，这样就可能很快的摆脱这种情况。
“鬼压床”到底为什么发生？科学给出科学解释，不要不知道