失眠、容易做梦,会缩短寿命吗?

如题所述

失眠容易做梦是我们人体都会出现的正常生理现象,偶尔的一两次对我们的寿命并没有什么影响,但是长期的失眠做梦很有可能导致我们的睡眠质量降低,损伤我们的内脏器官,从而也会受到我们的寿命。

在我们生活中经常会遇到这样的现象,明明已经感觉到非常疲惫,躺在床上了,却仍然是睡不着,即使是睡着之后,也是做着各种各样奇奇怪怪的梦,到第2天醒来之后身体会感觉非常疲惫。

其实做梦和失眠都是我们身体正常的生理现象,一般来说偶尔出现一两次都是非常正常的,而且偶尔的梦境活动可以让我们的大脑更加聪明,保证我们机体的正常活力,有研究显示经常做梦的人,他的大脑会更加活跃,智商也会更高。

长期的失眠做梦很有可能会损害我们的身体健康,失眠是一件非常痛苦的事情,因为睡眠对于我们人体来说是非常重要的,在睡眠的过程中,我们的大脑和身体都会得到充分的保证和休息,失眠不仅会让人的心情更加焦虑,而且会让人们第2天醒来感觉非常的疲惫。

在生活中噩梦连连也是一件不好的事情,长期的做了梦会让我们的神经紧张,作为能力下降,影响人们的正常生活。这种现象如果持续下去,很容易造成我们的神经紊乱,降低我们身体的免疫力,还有可能让人体的机能过早衰退,从而缩短寿命。

良好的休息对每个人来说都是至关重要的,如果经常出现失眠多梦的情况,很有可能是因为精神压力过大引起的,在生活中要学会调节自己的情绪,摆正自己的心态,寻找合适的对象倾诉自己心里的情绪,用积极阳光的心态面对生活。

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第1个回答  2020-08-19
不会。目前还没有任何科学依据能证明失眠多梦会缩短寿命,但是失眠多梦会影响人的精神质量。
第2个回答  2020-08-19
会的,不良的睡眠质量,缺少足够的休息会增加机体的劳损程度,而多梦则容易增加对象的心理负担,身体和心理的双重打击,会缩短寿命。
第3个回答  2020-08-19
会的。因为人必须通过睡眠获得休息和能量。晚上睡不好会导致大脑缺血缺氧,脑细胞随之加速死亡,出现头昏脑胀,健忘,注意力涣散等症状,严重还会引发多种疾病。如果睡眠时间不足或睡眠质量差,会对大脑产生不良影响,严重的还可能影响大脑功能。
第4个回答  2020-08-19
失眠和容易做梦,如果持续很长时间,会对人的身体造成很大的伤害,可能造成寿命减短。
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