电脑屏幕亮一点好还是暗一点好

Question

笔记本电脑调节亮度分档太少，调高一个档太亮了一些，调低一个档太暗了一些，没办法的情况用暗一点好还是亮一点好，希望有专业回答。

Answer 1

太亮或者太暗都不好，屏幕光线对眼睛有刺激作用，看久了眼睛会感觉累，光线适中较好。

脑对眼睛的主要伤害不是来自电磁辐射，而是电脑的背景光，主要是短波蓝光。
电脑伤害眼睛的两大原因：
从医学角度来看，电脑对眼睛的伤害来自于两个方面：
1.眼睛疲劳。长时间用眼，导致肌肉疲劳，加重近视和疲劳。
2.高能短波蓝光的刺激。电脑背景光中的高能短波蓝光刺激视网膜神经，引起光敏感细胞的破坏，损害视力。

Answer 2

这个是需要看你的使用环境的，如果你使用该电脑的环境，灯光很亮的情况，那么你就要开亮一点，如果环境灯光很一般的情况下，你还是开暗一点，这样可以保护视力，但是长时间这样的亮度看显示器，会觉得视觉疲劳，所以要注意休息眼睛，避免视力降低。

Answer 3

我说的可能有点废话了, 过亮 过暗都不会 对眼睛都是一种负担