肢体接触恐惧症是指生活中害怕和别人的接触，接触的时候你会感觉非常的不舒服的症状。这个可以是拒绝与异性肢体接触，也可以是拒绝与同性肢体接触，或者异性同性都拒绝。一般来说拒绝与异性接触的情况比较多。真正严重的可能出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、
眩晕等。当然你明显没有。
治疗方案
1、逆转负面的想法。
2、勇敢的面对恐惧。
3、转移注意力，也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法。
4、测量自己的恐惧度，以了解原因。
5、鼓励自己经由克服恐惧来获取成就感。
6、避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐及巧克力。
7、服用静神定恐剂（遵循医生建议）。
本人并非
心理治疗方面的从业者，所以只能简单概述。建议咨询专业人士，看
心理医生并不是什么很难堪的事。循序渐进，遵照医嘱，保持积极的心态才是正确的选择。不要因为这个过于自责，给自己太大的压力。有很多人自己就自愈了。所以本来小事别给弄大了