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黑糯米搭配什么煮粥好
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推荐答案 2017-11-20
黑糯米搭配黑米煮粥好
黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
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其他回答
第1个回答 2017-11-20
您好!
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
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第2个回答 2017-11-20
风味小吃,由八宝糯米粥发展而成,具有滋补食疗的作用,为一种营养食品。
制法:八宝,即莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料;桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时,煮时注意不时用勺搅动,以免煳锅,待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。
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黑糯米
可以做成
哪些
美食?
答:
黑米粥:将黑糯米与白米或者红豆、花生等搭配煮成粥
,既营养又美味。可以加入红糖或蜂蜜调味,也可以加入枸杞、红枣等增加营养。黑米糕:将黑糯米蒸熟后,加入适量的糖和水,搅拌均匀后蒸制成糕点。可以根据个人口味添加红豆、芝麻、核桃等配料。黑米粽子:端午节时,可以用黑糯米代替白糯米,包裹在粽叶中...
黑糯米搭配陈皮鱼胶高丽参
可以
煮粥
吗
答:
可以。
根据查询黑糯米搭配陈皮鱼胶高丽参相关信息得知
,黑糯米搭配陈皮鱼胶高丽参可以煮粥。黑糯米营养丰富,含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素,而且具有很好的滋补作用。配合鱼胶一起炖,有美容养颜,益气补血,提高免疫力等。
黑糯米
,山药,胡萝卜可以一起
煮粥
吗?
答:
黑糯米、山药、胡萝卜可以在一起煮粥的
。山药有益气养阴、补脾气、补肺气、补肾气的功效。胡萝卜含有丰富的维生素,可以保护视力,美容养颜。黑糯米具有调理脾胃、补血养气、明目养肝的功效。这种粥可以建脾胃、调气血,是很不错的。
黑糯米
的
煮
法是
什么
?
答:
黑糯米的煮法如下:黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥
,具有补气养血,保产育胎的作用。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。做法 方法一:制作材料:主料:黑米150克 调料:赤砂糖15克[1]制作流程 1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起...
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