来月经了，喉咙痛可以喝凉茶和怎样防止痛经

Question

如题所述

Answer 1

凉茶不能喝，主要不要受凉，天冷多加衣。如果经常性的不舒服可以到农村找点大雁草煮水喝，配以红糖一起用。平时饮食方面少吃生冷油腻之物。晚上不要太迟睡觉。饮食当以素淡为主，避免辛辣、酒类、冷食等有刺激性食物。