不吃晚饭真的可以减肥成功吗

如题所述

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推荐答案 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

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其他回答

第1个回答 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

第2个回答 2015-07-10

不吃晚饭在短时间内能够见效，但是对身体来说是不好的，你可以试试控制食量这种方法，水果也是有热量的，不能因为要求速瘦而置健康于不顾
晚饭可以少吃，每天的早饭必须要吃（按时按量）、午餐可以选择低热量的东西，也必须得吃，晚饭可以多吃新鲜蔬菜水果并少量进食主食，主食绝不可以舍掉！
另外如果要吃减肥药的话我推荐奥莱斯特的OB蛋白瘦身素，有效控制食欲，对人体无太大的副作用，我现在就是用的这个，2周减掉了10斤左右，网络上的副作用信息其实大部分都是烟雾弹，看看就行了

第3个回答 2015-07-10

会有一点点，坚持下来，会有效果的，我就是晚上不吃饭，晚上只吃了黄瓜，番茄，现在瘦了5斤了，一定要坚持，祝你好运，加油追问

我们一起加油吧

第4个回答 2020-07-14

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

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