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吃什么食物可以增强免疫力?
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第1个回答 2020-10-03
吃哪些食物能提高免疫力?
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第2个回答 2020-01-10
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相似回答
吃什么可以增强免疫力
增加抵抗力
答:
1、
鸡蛋
。想要有效提高免疫力,可以每天吃一个鸡蛋,通过鸡蛋获取营养,能够满足身体需求。鸡蛋作为营养较全面的食物,里面含有人体需要的维生素、卵磷脂、蛋白质、矿物质、微量元素,而这些营养物质恰好能够满足人体需求,对免疫力提高有帮助,适当进食鸡蛋还能够益智健脑,收获的好处明显。2、
苹果
。每天进食一...
吃什么食物提高免疫力
最好
?提高免疫力
的饮食方法有哪些?
答:
1、提高免疫力的饮食1.
多吃蛋白质
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,
如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物
。2.
喝茶
美国科学家公布了一个定量发现:茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。3...
吃什么可以增强免疫力
和
抵抗力?什么食物
提高免疫力效果最好?
答:
吃什么可以提高免疫力?下面就来详细了解吧。
1、生姜当归羊肉煲用料
:生姜30克、当归20克、羊肉500克、鸡丁2克、料酒10毫升、胡椒粉3克、
胡萝卜
50克、油25克、葱10克、盐4克、味精2克。做法:生姜、当归洗净切片备用;当归用料酒炒一下,羊肉剁成方块,胡萝卜去皮洗净切成段备用;将姜、当归、羊肉、...
吃什么可以增强抵抗力
八种不容错过增强免疫力的
食物
答:
1、香蕉:香蕉是一种很平常的水果,任何人都是
可以
进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的
东西
,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素
能够
协助脑部产生更多的血清素,从而有效
增强免疫力
。2、深水鱼:相信很多人对此都有些疑问,而实际上相关实验证实,鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁,从而加强...
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