我想要减肥!两个月内要瘦40斤的办法!!!

不要去建身房那个的..我想要用在饮食跟在家可以做的运动上面的..

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推荐答案 2014-10-24

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.......... ........ 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

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第1个回答 2014-10-24

说实话两个月40斤不行减得太快了有损身体健康而且这样短时间的快速减肥会让你的皮肤变的松弛显老的相信我吧如果想减肥可以晚上不吃饭+晚上长时间走路坚持下去肯定能达到你的目的但你想要的这种快速减肥我希望你慎重啊真的不利于你的健康和皮肤状况本回答被提问者采纳

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