看到这个问题我就进来了，当年在高三的时候我也经历过这样的事情，补课or不补课，成绩下滑，对未来没有信心，失去动力，有时候想颓废一整天，但是会自己责备自己，很后悔。这样的心态持续了一整个高三时期，我那时大概成绩下滑的很厉害，高三第一次模拟考的时候全班能考第二，然后就开始了一整个高三的下滑，我们高三的时候有十次的模拟考试，我每次都在后退，老师每次都会找我谈话，分析试卷，找心里因素，想方设法想要提高成绩，最后老师都放弃了。但是别灰心，小同学，这个心理过程真的是一个很刺激的过程，就像过山车一样，一次下滑是为了下一次上升做准备。高考就那一场，决定考试结果，最终命运的也就是一次。每次大家都有蜕变就显得我的进步太少，似乎是在后退。对自己的失望持续了很久很久，很不甘心。在最后的半年复习之中，我总共做了这些事情：1、针对自己的学习状况，给自己制定学习计划，给自己安排时间（虽然每次都很难坚持完成，但是仍然尽自己最大努力去争取完成它），不管你是不是补课或者加班，一定按照最适合你的方式进行下去。2、不再关注别人了，我都放弃看成绩和排名了，对自己打击真心太大。3、考试技巧，一定要总结适合自己的考试技巧，我当时考试有一个最特别的癖好，一定要用特定的一款中性笔，拿到这跟笔就很安心，个人的小技巧而已啦。4、跟父母交流，这个习惯到现在保持的都很好，不管是吐槽还是什么都说。5、锻炼身体，每天会锻炼15分钟，我们高三的时候，锻炼的风气很好，现在看到一堆肌肉男，不管是男生，女生，都要坚持锻炼身体。6、最后就已经成仙的状态，不在乎那么多了，最后的那两个月，没人管没人问，大家乐呵呵的，每天看书，每天锻炼，生活特别规律，不熬夜（分情况啦），当时的想法彻底变成，我只要有学上就可以了，别的不在乎了。好好加油，只要集中精力在自己做的事情上，别人的事情就没有那么重要啦，所以一定要好好加油啊！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考