身体有时一动就“嘎嘎”得响，怎么回事？

Question

不喜欢嘎嘎响，

Answer 1

骨骼掰动时关节发响有两种可能。 一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。这是关节活动时关节内的软骨垫活动所致，是正常现象。生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于少运动和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着运动的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。 另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在运动前充分做好发响关节的准备活动，并在运动后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。 增加钙质的摄取，对于骨骼的健康成长有很大好处。

Answer 2

这个不是骨头的声音，关节与关节之间有滑液，活动时会发生摩擦，产生气泡，气泡破裂时就发出声音，是正常现象。

Answer 3

你的骨质欠佳啊，要补钙，增加骨密度，并且经常锻炼柔韧性！