宝宝9个月了,可以吃南瓜粥吗

如题所述

可以吃。南瓜稀饭适用满5个月以上宝宝食用。

南瓜营养丰富 宝宝吃南瓜好处多:

1、南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩。

2、黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功。

扩展资料:

吃南瓜要注意事项:

1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种,完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2~3个月,所以在过去蔬菜紧缺的冬天,人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。

2、南瓜切开后再保存,容易从心部变质,所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好,这样放入冰箱冷藏可以存放5~6天。

3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好连皮一起食用,如果皮较硬,就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候,南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以尽量要全部加以利用。

参考资料来源:

人民网-宝宝吃南瓜好处多 推荐4款宝宝南瓜食谱

人民网-吃南瓜会上火吗?日常食用注意3要点



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第1个回答  2017-03-15
九个月的宝宝是否可以吃南瓜粥的问题,南瓜富含锌,南瓜中的叶黄素含量较高,具有抗氧化提高免疫力的作用,易消化,煮粥很适合宝宝食用,所以九个月的宝宝是可以吃南瓜粥的。本回答被网友采纳
第2个回答  2017-03-15
可以吃了,