每个人都会有点轻度躁郁症吗

Question

每个人都会有点轻度躁郁症吗

Answer 1

确实有许多人，在人生的某一时刻，会出现躁郁症状。
但成熟、智慧的人，往往不会表现出这些症状。

烦躁、抑郁的话，我具体有建议如下：

一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。

有机会，还建议你咨询心理医生。具体调理一下！

Answer 2

把“症”，改为“症状”二字的话， 就更合适了。
不过，为人处事能力强的人，有一定心理知识的人，心胸开朗的人，年长见多识广的人，情绪会少一些。
建议你也提高能力，增长知识，开阔心胸视野……