生活压力太大，要怎么才能放松

Question

如题所述

Answer 1

听轻音乐，我的减压方式是早上起来看日出，红红的一抹亮光，看的让我心旷神怡，我也喜欢黎明前的黑暗，好安静，好安静！再加上窃窃私语般的音乐，怎么会不让人放松呢！追问

每个人的生活规律不一样，环境也不一样

Answer 2

我想大致有几个方法你可以尝试一下：1、听一些古典音，乡村音乐，或者轻音乐也行。2、去旅行，看海，或登山。3、放下执着，一些东西该放下的放下。4、找最好的朋友聊天，倾诉。5、逛街购物。6、改变发型，重新包装自己打造全新的形象。追问

这些都有过，但是工作没有那么多时间。

追答

你好：建议把近期工作量化，先做最重要的。

Answer 3

生活压力大,什么也做不了.首先您要放松安静下来,了解下自己想要什么或不想要什么,哪些重要哪些不重要.重整自己的人生观,价值观.这样您就会有了一个明显的目标.然后逐一突破.要有良好的生活习惯。要知道：”就算您赢得了全世界，却赔上了自己的性命，这还有什么可比的呢？“这个道理。

Answer 4

每个人的减压不一，可能静一静就好了，可能吃点东西，看场电影等等，因为每个人面对的压力也不一，看你内心最想做什么，就去做下吧，肯定有帮助，我最大的减压就是看喜剧，能笑的那种

Answer 5

放松方式很多，可以睡觉，唱歌，听歌，心理发泄室，打篮球。。。。。