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瘦人想变胖有什么办法
瘦人想变胖有什么办法
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推荐答案 2016-06-21
多吃,少运动,多吃高蛋白,高脂肪,高热量的食品,一定可以变胖。
实际上想变胖也要合理饮食,合理搭配,运动结合,变成一个健康的又有肉的体型。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://44.wendadaohang.com/zd/YR3RDZ3YZGRVRGZW6VK.html
其他回答
第1个回答 2016-06-17
多吃多睡。
第2个回答 2016-06-17
多吃多休息!
相似回答
瘦人
怎样才能
变胖
答:
瘦的人,
一般都是肠胃不太好.所以先把养胃养好.多吃粗粮
,吃上一两个月,再慢慢按照下面一下方法调理,很快就会胖的.
小食多餐
,肉类不一定要吃多,能够摄取每天所需的能量就够了,多吃蔬菜,蔬菜可以让肉类很容易被身体吸收,把多余的胆固醇排泄掉.鸡蛋每天吃两个,面条,白米饭一顿不吃多,慢慢嚼,总之长...
瘦的人
怎样才能
变胖
?
答:
2,
坚持运动
,增肥的核心训练就是负重训练,这样让你的肌肉线条更有力度,即使你的体重上不去,但是看上去你也很健壮有美观,坚持运动,你的肌肉增多了,体重可能也会顺应上升。3,如果肠胃不好,就先把肠胃调理好,当然这是一个漫长的过程,
可以吃一些中药辅助调理一下
,见效更快。最后要说,朋友无论...
有什么办法
能
瘦人变胖
些呢?
答:
增胖应该将还是比较简单的.基本的原理就是:吃进去的热量大于消耗的热量就可以了.具体来将
,
多吃主食
就可以达到这个目的.(吃主食能提供充分的热量,又不容易象吃高脂肪食物那样得高血脂等疾病)如果以往食量不大的话,可以才用少量多餐的办法来解决.也就是说每次还和以前吃一样多,但是多吃一到两顿....
跪求!
瘦人
怎样变肥胖(有
增肥
经验的进)
答:
首先健胃,吃点容易消化的,有营养的,如山药,大枣,小米粥,加强锻炼,增加食欲,如果不锻炼,就没胃口,
什么
也吃不下去,也就
胖
不了,等有了胃口后多吃就可以了,但不能吃太饱,太涨了,一点一点来,然后就胖了
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