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我看到别人的眼睛就紧张,内心恐惧,请问我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2016-06-03
你的情况应该是社交障碍的一种。
不过不是很严重的问题,只是会影响你和别人的交流。
原因归根结底是没有自信。
建议咨询有经验的咨询师或尝试自我调节。
改变自卑的最好的方法就是学会接纳自己,接纳自己的一切,无论是优点还是缺点,不要对自己要求那么严格,毕竟人是不可能完美的。
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