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晚上睡觉前 为什么总觉得很饿?明明吃得很饱啊.如题 谢谢了
饿得睡不着 必须要吃夜消才能睡着
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推荐答案 2014-04-25
长身体的时候由于人体必需,所以经常会觉得没有饥饱,在一个就是你的运动量特别的大,消化了食物的能量,所以就觉得饿,没关系饿了就吃,不过不要吃的过饱,那样对圣体就不大好啦
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
人在睡觉时体能消耗是很大的,所以夜里醒来会很渴或很饿,这就是营养学家总是提醒我们一定要吃早点的一个原因,有时我们说如果减肥的人,不吃早点往往达不到预期的减肥效果,就是因为你中午吃饭后由于身体极度饥饿,所以过度吸收,还容易反弹。夜里饿了会很正常哦!!记得吃早点是保持身材的秘密哦!!
第2个回答 2014-04-25
因为人在睡眠的时候也在消化。 我晚上也要吃东西才能睡觉。很正常啊
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人
为什么
会感觉饿
答:
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为什么
越睡前吃东西,第二天醒了会越
饿?
答:
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睡觉前
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我每天都
很饿
,
饿得
受不了,胖了几十斤了,我该怎么办?大脑饿身上不饿,会...
答:
这是因为糖分很快就被血液吸收,会让人一下子就
觉得饱
。另外,糖分也被认为能刺激大脑脑内啡的释放,让情绪高昂,这样就不必用吃东西来让自己满足。但糖分的效果很短暂,它消化得太快,所以血糖很快又会降低,又饿了。因此血糖要保持稳定,饮食必须包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质。
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