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我是男的,身高172,现在65公斤,怎么才可以减到55公斤?
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推荐答案 2014-08-15
节制饮食, 加强锻炼, 少吃荤菜
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请求健身计划,瘦
到55公斤
。
答:
1:去跑步机快走一个小时
2:做
仰卧起坐
一组20做5组 3:不知道你的软度怎么样 要是可以的话 快走完要下下竖叉做做伸展的动作 那样可以把身形练得很美哦 我是学舞蹈的 减肥的方法很多 但就看你能不能坚持 去年我174减肥前是114斤一个星期减到了102斤 但我给你的不是我那时候的减肥...
65公斤减到
50公斤可能吗?
答:
当然有可能了,
要配合适当运动,可以喝膳食纤维冲剂
,这个有饱腹感,通便润肠,比较有利于减肥
求最佳减肥方法?我170厘米63公斤!怎样才能瘦
到55公斤?
答:
例如,一个身高160厘米的女子,她的标准体重应该是:160 (厘米)-105=
55
(
公斤
)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。 一般认为
,男性的
标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)。 例如,一个身高170厘米的男子,他的...
...体重
65公斤,
我想
减到55公斤,
大概要多久
?怎么
减?产品推销的请绕道...
答:
坚持打球,跑步,干活,反正就是要让自己每天出很多汗。吃饭吃七八分饱,摄入少量肉,不宜多也不要一点都不吃。
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