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吃水果饭前吃好还是饭后吃好拜托各位大神
如题所述
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推荐答案 2014-04-25
据专家研究,饭前和饭后吃水果对身体都不好,最佳时间是在两顿饭之间吃,饿的时候不要吃,饱的时候也不要吃…
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饭前吃水果好还是饭后吃水果
好?
拜托各位大神
答:
专家指出,
吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)
。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本...
饭前吃水果好
,
还是饭后吃水果好
呢、、
拜托各位
了 3Q
答:
故此,
饭前1小时吃水果最为有益
。 饭后不宜马上吃水果: 因为饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入人的胃以后,必须经过一个消化过程,才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,水果在胃内长时间的停留,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状,导致消化功能紊乱,因此,人们...
饭前吃
个苹果对身体有好处吗??
拜托
了
各位
谢谢
答:
饭前吃苹果要比饭后吃好
,这是肯定的,因为饭前一小时吃水果,可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少...
饭前吃水果好 还是饭后吃水果
好?
拜托各位大神
答:
饭前一小时吃水果最有益
,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力. 饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,饭后立即吃水果是不明智的,要...
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饭后水果还是饭前水果
水果要饭前吃还是饭后吃
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