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跳绳可以瘦大腿吗?
来自江苏 跳绳可以瘦大腿吗?
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推荐答案 2013-11-27
可以的,但是要坚持,时间短效果不是很明显.如果想瘦腿还可以通过吸脂减肥手术解决,这种手术不会反弹,见效快.
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跳
跳绳能瘦腿吗?
答:
通过长时间的跳绳来减缩腿部脂肪
,以及通过锻炼腿部肌肉来收紧大腿,这两者相结合的瘦腿效果肯定比单一跳绳或者单一锻炼腿部肌肉的瘦腿效果好。
跳绳
和踢毽子是减肥的
吗?
是
瘦腿
的吗?
答:
跳绳是可以瘦腿的
,而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪,运动瘦腿收效慢,但比绝食减肥一个月要来得科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥收效快,但倒是以健康为代价,针对性差不能针对瘦腿,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。每半小时消耗热量四百卡。...
做什么运动
可以
快速
瘦腿
答:
1,跳绳。
跳绳非常的减肥,而且瘦手臂和大腿的效果超棒,对于修饰腿型有很好的效果
。跳绳半小时就能消耗500卡左右的热量了。跳绳十分钟相当于慢跑半小时!!刚开始的时候,自己只能跳1分钟左右,过三四天增加到了3分钟,一个月后能坚持跳10分钟,到现在半个小时没问题了,而且大腿腿围从51减到了47,手...
跳绳可以瘦腿
和臀
吗?
答:
跳绳可以瘦腿瘦臀
。作用:1、跳绳燃烧脂肪,塑造苗条体型。长期坚持跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪,使身材变得纤细苗条,就连拳击手也会在赛前通过跳绳减去多余脂肪。人们常说的跳绳15分钟等于游泳或慢跑30分钟并非虚言。跳绳20至30分钟可消耗300至400卡路里热量,每周3次效果更佳,但也要避免过度...
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