一般能瘦10斤左右，但是，必须要坚持。
首先你在减肥的过程中会需要这些东西
1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的我是使用每朝健康绿茶但是会胃不适请小心体质）
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．酸奶
5．最好能找个伴一起减肥互相比较是大动力来源
6．综合维他命
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了
动不动就想想心烦的事情会消退食欲
首先你在减肥的过程中会需要这些东西
1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的我是使用每朝健康绿茶但是会胃不适请小心体质）
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片or喜欢的人的照片or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．酸奶
5．最好能找个伴一起减肥互相比较是大动力来源
6．综合维他命
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了
动不动就想想心烦的事情会消退食欲
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-14
一个星期后你会胖回来，你这解释过度了，你挺不了多长时间，也就是你这是一个失败的减肥方法，解释是适度节食，不多吃，不在不该吃的时候吃，你可以寻求技术减肥
第2个回答 2014-03-15
能瘦很多。因人而异没有上限，主要看你的基础体重，越胖瘦的越多。不过基本上是脱水。我试过。基本上回复正常饮食一周后就回复到以前的体重了。你还是按时吃饭吧。每顿都吃到7成饱就行，这个还是比较靠谱的节食法。
第3个回答 2014-03-15
绝对会反弹。除非你能保持一辈子~追问
嘎嘎！
第4个回答 2014-03-15
通过节食这个方法是不可取的，建议少吃多餐追问
一个星期不吃晚饭会不会瘦
追答应该会，但建议不要这样，很伤身
追问嘎嘎！
那样怎么样才可以减肥啊！
追答少吃多餐，多运动
追问。。。
少不起来啊~
动起来就更不可能了！
悲催啊~
追答。。。。
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