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    • 跑步，游泳，骑行哪个更利于减肥

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    推荐答案   2017-04-11
    用卡路里消耗量给你说明一下吧，以下就是常见的几种运动消耗的卡路里量：
    健身器械训练一小时：约400～500
    快跑一小时：约600～700
    快走一小时：约500～600
    单车一小时：约500～600
    游泳一小时：约400～500
    椭圆机一小时：约500～600
    篮球一小时：约600～650
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