做完俯卧撑后手臂上有一根筋痛是怎么回事,还能继续锻炼吗

Question

如题所述

Answer 1

楼主您好！很明显，这是有点拉伤。不过不严重，一般情况下是因为肌肉没有完全预热而去进行大负荷肌肉练习造成的。建议每天用热水敷一段时间，配合着按摩就会好转。在这期间建议不要再做俯卧撑了，等完全好了再做。