鲜枣和干枣的营养价值有什么区别。

Question

如题所述

Answer 1

两者最显著的区别是鲜大枣富含维生素C（243mg/100g），而干大枣含VC极少（7mg/100g）。已知VC具有促进铁吸收的很好作用，故新鲜大枣理论上能促进其他食物中铁吸收，而干大枣理论上不能促进铁吸收。无论鲜枣还是干枣，营养都不错。

Answer 2

干枣和鲜枣，哪个更有营养？可惜很多人不明白，真是涨知识了

Answer 3

干枣跟鲜枣到底有什么区别呢？专家现场进行分析！你了解了吗？

Answer 4

先走，吃的是个新鲜而干枣，吃的是一个方便。