觉的自己脾气不好，老发脾气而且有感觉有暴力倾向，暴力时会控制不住自己，请问该怎么办？如何去学会控制

Question

觉的自己脾气不好，老发脾气而且有感觉有暴力倾向，暴力时会控制不住自己，请问该怎么办？如何去学会控制自己。

Answer 1

病情分析：
您好，每个人都有心情不好的时候，发脾气是很正常的，不过如果总发脾气对自己的身体也是不好的，并且也影响了与别人之间的关系。
指导意见：
建议您凡事要想开些，总往好的地方想，如果确实是别人错了，发脾气也于事无补的，宽容别人就是宽容自己。追问

我这是性格问题对吗？而不是病态.只是有时别人招惹了我就觉的气氛，而更倾向于用暴力解决问题，控制不住自己。

追答

这病能说是性格问题，只是自己的脾气罢了。很多人都这样的，一般这样的人都是急脾气。但不要用暴力，不能解决问题的。

追问

目前我还没伤害过别人，一直在寻找控制自己的方式，我知道这样不好，谢谢医生耐心讲解。