清早起来我们喝水不要乱喝，教你正确喝水方式
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第1个回答 推荐于2017-09-07
有的人睡觉前喝太多的水会让眼睛肿啊！有的人则不会的，因人而已吧！ 入睡前喝一杯水，防止重大疾病。 晚上十一点钟到凌晨两、三点钟这段时间，人体血浓度最大，心肌梗塞、心绞痛和脑溢血往往在这时候最易发生，在睡觉前喝杯水可稀释血液浓度。 人要健康地生活，除了保持饮食营养平衡外，最重要的是补充适当的水分，充足的水分能增加人体对疾病的抵抗力，再多的营养品和补品也比不上喝水的重要。所以水也有百药之王之美称。那么怎样才能掌握好喝水的时间呢？ 清晨起床喝一杯水，增强体质。 早上起床空腹喝一杯水，可促进身体的新陈代谢，调整体内的水分。帮助大肠蠕动，预防便秘，亦为体内各器官组织进行了一次（大扫除）促进人体毒素与废物的排出。提高人体的免疫能力。 饭前半小时喝一杯水，促进消化。 饭前半小时喝的水会通过消化道进入组织细胞，为即将进食时分泌的消化液提供足够的水溶媒，能促进消化吸收。 运动前喝一杯水，有利于减肥。 由于运动会使腹部肌肉收缩，从而压迫胃肠道中的水来回晃动这相当于对肠胃的一次冲洗和按摩，有利于腹部消耗热量，达到减肥效果。 洗澡后喝一杯水不可少。 因为洗澡后喝水可以减缓洗澡时的血压升高和血液浓度增大。 入睡前喝一杯水，防止重大疾病。 晚上十一点钟到凌晨两、三点钟这段时间，人体血浓度最大，心肌梗塞、心绞痛和脑溢血往往在这时候最易发生，在睡觉前喝杯水可稀释血液浓度。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-07-14
不是很好,最好在入睡前一小时喝一杯水，最好是酸奶，既补水又补钙质等物质。。
第3个回答 2020-04-08
夜里最好不要再喝水，夜里身体器官都在休息，喝水会强迫你的肾加班，长期如此肾就要一直加班。就好像一直吃宵夜胃得不到休息容易得胃癌是一个道理。尿了喝喝了尿，死循环当然会一直起来上厕所。实在很渴就啐一小口湿润下嘴巴就好。而且晚上九点过后水喝太多容易会浮肿。
第4个回答 2011-07-14
不好，早晨起来的时候，眼睛会肿肿的
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