每天早上都吃鸡蛋红糖水加一点香油好吗?

Question

如题所述

Answer 1

每天早上吃鸡蛋红糖水加一点香油是有好处的。
1. 补充营养：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、磷脂酰胆碱、维生素和钙、磷、铁等营养成分，红糖含有丰富的氨基酸、蛋白质以及碳水化合物等，香油含有亚麻酸、不饱和脂肪酸等。因此鸡蛋红糖香油一起吃可以给机体补充营养。
2. 行气活血：红糖、香油性温，香油味辛，辛能散能行，可以发散、行气行血，红糖能够活血化瘀。因此鸡蛋红糖香油一起吃具有行气活血的功效，可以缓解月经不调、痛经闭经、跌打损伤所致肿胀等。
3. 健脾暖胃：鸡蛋、红糖、香油皆味甘，味甘则补，鸡蛋归脾、胃经，红糖归脾经。因此鸡蛋红糖香油一起吃具有健脾暖胃的功效，可以缓解小腹冷痛、脾气虚弱所致食欲不佳、呕吐腹泻等病症。
总之，每天早上吃鸡蛋红糖水加一点香油对身体有好处，但要注意不要每天都吃，隔一天一次比较好，因为并不是每个人都能天天吸收。同时，脾胃功能不佳的人慎用。如果要天天吃，可以搭配一些蔬菜和水果，保证摄入的营养更全面。

Answer 2

这种搭配是可以的了，鸡蛋补充蛋白质及其脂质，红糖补充糖分，一天三大营养物质都补了，而且中医还认为红糖补血，还可以用于减缓衰老。

吃 是可以的，但是要注意并不是每个人天天吃可以吸收的了，不知您的脾胃功能怎么样，建议没必要天天这样，可以隔一天一次就可以了。本回答被网友采纳

Answer 3

营养丰富

Answer 4

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