菊花茶:清热解暑，消肿明目苦丁茶、茉莉花茶、金银花:清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)玉蝴蝶：清肺热利咽喉 金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 热性水果， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴，榴莲，樱桃等。 这些少吃就行了香瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子还有甘蔗这些属寒性水果 可以去火橙子也是寒性水果橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。
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