楼主你好，很高兴为你解答！
是这样的可爱的楼主，Apple Watch苹果智能手表出现这样的情况是很正常的。
由于每次iPhone自动提示更新系统版本的时候，就必须用iPhone连接至Apple Watch进行更新，这样可以防止Apple Watch的系统卡死的情况发生。
当您确定苹果手表的电量充满以后，您只需要长时间按住(侧边按钮)就可以对苹果手表进行开机了，开了机以后，麻烦您对它进行杀毒，杀毒之前，请楼主先在iPhone上下载一个杀毒软件。
下载好了以后，请楼主将iPhone手机上的Wi－Fi或流量(3G、4G)网络打开，接着再将iPhone上的蓝牙打开，然后再将iPhone上的Apple Watch打开，接着点击一下iPhone左下角(我的手表)，点击了以后，您会看到有操作步骤，您在按照步骤来操作就可以了。
楼主乖，楼主听话。
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